tre-term-kontingens
-
Når en vane ikke har festet seg, ikke mist flere dager på rad. Det er viktig å holde det daglige fokuset. Å miste en dag går fint. Da er det lett å hente seg inn igjen. Når du mister to, tre dager er det fort gjort at det blir en uke. En uke blir fort…
-
I forje blogginnlegg skrev jeg at det er nødvendig med en strategi for å klare målene man har satt seg. Det er ikke bare å satse på selvdisiplin. Våkne opp en morgen å tenke: »nå har jeg bestemt meg for å slutte å røyke. Da slutter jeg i morgen og forvente at det holder». Det skal…
Endringsbloggen 